質問にお答えいたします。「身体を整えたら、不安感もなくなりますか？」

今日は、「身体を整えたら、不安感もなくなりますか？」というご質問です。 このご質問に2つの側面からお話ししたいとおもいます。 まずひとつ目は、ヨガでは、不安そのものとどう向き合うのか。 そして2つ目が、身体と不安感の関係です。