【目の奥が重い人】後頭部をほぐしても戻るのは、気のせいじゃない。そこは、原因ではありませんでした

「目が疲れたら、後頭部をほぐすといい」 そう言われて、ほぐしてみた方。 そのときは軽くなるのに、次の日にはまた重い。 気のせいではありません。 後頭部の奥にあるあの小さな筋肉は、 力を出すための筋肉ではないからです。 頭がいまどこを向いているかを、脳に知らせる 「センサー」の塊です。 センサーが鈍っているときに揉んでも、 脳に届く情報は変わりません。だから、戻ります。 2024年、韓国の大学が40人で行った比較試験では、 後頭部の筋肉の硬さがいちばん下がったのは 「目の体操を足したグループ」でした。 後頭部は、目の下流にありました。 今日は、揉まずにできることを2つお伝えします。 ▼ 特典のお受け取り 今日のワークを1枚にまとめた「目の奥カード」を LINEで無料でお届けしています。 ご登録後、「目の奥カード」と送ってください。 ※ 自動でお届けします。 （LINEのご登録はこちらから） https://quickfunnelmaker.com/line/ope... ▼ 目次 0:00 ほぐしても、戻る 0:50 後頭部は「ほぐす筋肉」ではなかった 2:20 40人で確かめられたこと 4:00 ワーク① 目を、目だけで動かす 5:20 プレゼントのご案内 5:40 なぜ後頭部が鈍るのか 6:50 正直にお伝えします 8:00 ワーク② 後頭部に、報告させる 9:20 今日のまとめ 10:00 ご注意（医療が必要なサイン） ▼ 出典 Park SH, Oh YJ, Lee MM. Improving Function and Quality of Life in Patients with Chronic Neck Pain, Tension-Type Headache, and Forward Head Posture: The Role of Eyeball Exercise and Cervical Stabilization Programs. Med Sci Monit. 2024;30:e944315. PMID: 38889104 DOI: 10.12659/MSM.944315 Robertson CE, Benarroch EE. The anatomy of head pain. Handb Clin Neurol. 2023;198:41-60. PMID: 38043970 Hides JA, et al. Physical examination of the cervical spine should be conducted in female athletes with a history of concussion. JSAMS Plus. 2026;8:100157. PMID: 42824072 DOI: 10.1016/j.jsampl.2026.100157 ▼ ご注意 ※ 感じ方には個人差があります。 ※ この動画は医療行為・医療効果を保証するものではありません。 ※ 紹介した研究は、首の痛みと頭痛のある方を対象にしたものです。 　 目の疲れそのものは測られていません。 ※ めまいのある方、首に痛みのある方は、ワーク②は行わないでください。 ※ 手足のしびれ、ものが二重に見える、突然の激しい頭痛がある場合は、 　 自己判断せず、すぐに医療機関にご相談ください。 ※ 強い不調が出た場合は、すぐに中止してください。 ▼ 脳神経セラピスト 池 鐘順（いけ しょうじゅん） セラピスト歴25年・延べ1万人以上の施術 0:00 ほぐしても、戻る 0:50 後頭部は「ほぐす筋肉」ではなかった 2:20 40人で確かめられたこと 4:00 ワーク① 目を、目だけで動かす 5:20 プレゼントのご案内 5:40 なぜ後頭部が鈍るのか 6:50 正直にお伝えします 8:00 ワーク② 後頭部に、報告させる 9:20 今日のまとめ 10:00 ご注意（医療が必要なサイン） #脳神経美容 #目の奥が重い #後頭部