Perché inizi una dieta e poi molli? Non è solo forza di volontà . Incontro 1 di 7

Perché inizi una dieta e poi molli? Perché riesci a partire con tanta motivazione, ma dopo qualche giorno torni alle vecchie abitudini? In questo primo incontro del percorso gratuito in 7 EPISODI scopriamo perché la sola forza di volontà spesso non basta per mantenere un cambiamento nel tempo e quale ruolo possono avere il cervello, le abitudini e i nostri comportamenti automatici. Quante volte hai iniziato una dieta dicendoti «Questa volta ce la faccio», per poi ritrovarti al punto di partenza? E se il problema non fosse semplicemente la mancanza di motivazione? Attraverso la Neurospiritualità Pratica iniziamo un percorso di consapevolezza per comprendere meglio il nostro rapporto con il cambiamento, riconoscere gli automatismi e costruire nuove abitudini, un piccolo passo alla volta. Cosa troverai in questo percorso: Neuroscienze spiegate in modo semplice Consapevolezza e crescita personale Motivazione, abitudini e cambiamento Riflessioni ed esercizi pratici da portare nella vita quotidiana Questo non è un programma alimentare e non propone diete o regole su cosa mangiare. È un percorso dedicato a ciò che accade quando desideriamo cambiare, ma facciamo fatica a mantenere le nostre decisioni. Questo è l'incontro 1 di 7. Iscriviti al canale per seguire gratuitamente i prossimi incontri. Raccontami nei commenti: qual è il momento in cui senti di perdere più facilmente la costanza? Vicky | Life Coach Olistica Neurospiritualità Pratica #PerchéMolloLaDieta #CambiareAbitudini #NeurospiritualitàPratica