달리기는 결국 리듬입니다｜팔치기와 케이던스가 중요한 이유 🏃‍♀️

오늘은 가볍게 리커버리 러닝을 하면서 러닝에서 중요한 리듬과 케이던스, 그리고 팔치기에 대해 이야기해봤어요 🏃‍♀️ 달릴 때 다리만 신경 쓰기 쉽지만 팔의 움직임과 리듬이 달리기에 어떤 영향을 주는지, 직접 달려보면서 이야기해봤습니다 :) 이번 영상에서는 [ 온플로 런플 페이스메이커 ] 와 함께 달려봤어요. 팔 스윙의 리듬을 일정하게 유지하는 데 도움을 주는 러닝 아이템이라 실제 러닝하면서 사용해봤습니다! #유료광고#온플로 #런플#러닝#마라톤#러닝템 #러닝용품 #러닝초보#러닝입문 본 영상은 온플로로부터 제작비와 제품을 제공받아 제작되었습니다. 할인가로 만나보기: brand.naver.com/atflee/products/13720615385