2 ПОЛНЫХ ДНЯ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК | 48 часов здорового рациона

Instagram:   / healthycrazycool   Открыто для рецептов и полезной информации: Чтобы подать заявку на индивидуальную консультацию по питанию, диете и здоровью, нажмите здесь: https://form.jotform.com/260065886857068 С нетерпением жду возможности пообщаться с вами :) Временные метки: 00:00 старт и сок 00:40 утренняя тренировка + синяк под глазом 04:10 конфеты на завтрак 06:20 ХЛЕБ 09:47 арбуз 10:16 блины на ужин 11:08 утренняя тренировка 2-го дня 12:45 кардио-теннис 13:51 я когда-нибудь устаю? 16:39 потрясающий обед 22:27 мой ежедневный смузи 23:08 карри с кокосом и нутом Немного обо мне. Я с детства играл в теннис (с двух лет), с 11 лет участвовал в мировых турнирах, выступал за Великобританию, дошёл до финала юниорского Уимблдона в 18 лет и стал чемпионом страны среди юниоров. Большую часть времени я тренировался во Флориде в крупной спортивной академии вместе со многими другими ведущими игроками. Спорт был всей моей жизнью, но в 19 лет я получил мучительную травму плеча. После трёх операций я всё ещё не мог нормально подавать, поэтому мне пришлось остановиться, и весь мой мир изменился в одночасье. Сейчас я работаю в сфере питания, и занимаюсь этим более 15 лет. Я работал в клиниках по лечению зависимостей, со спортсменами и людьми с хроническими заболеваниями. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой новый, более подробный канал о Майлзе:    / jddbk81gdu   Приятного просмотра! #теннис #профессиональныйтеннисист