Surya Namaskar Simple (Salutation au soleil)

La salutation au soleil forme une des bases de la pratique posturale dans Yoga. Dans ce premier épisode de cette mini-série qui va décortiquer la surya namaskar, découvrez une salutation simple qui est idéale pour les débutants. N'hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires et suivre notre chaine YouTube pour d'autres vidéos qui vont rentrer dans la profondeur de pratique et théorie du Yoga !