【粵語·廣東話】《被討厭的勇氣》粵語說書｜阿德勒心理學：唔使人人都鍾意你，課題分離教你活得自由。

「你唔開心，唔關過去事，係你自己揀嘅。」聽落好離譜？今集《被討厭的勇氣》粵語說書，用廣東話帶你跟住哲學家同後生仔嘅五晚辯論，拆解阿德勒心理學：目的論、課題分離、自卑感、人際關係，同埋點樣搵返屬於自己嘅幸福。 《被討厭的勇氣》由日本哲學家岸見一郎同作家古賀史健合著，將奧地利心理學家阿德勒（Alfred Adler）嘅個體心理學，寫成一場哲學家同後生仔嘅對話。阿德勒同佛洛伊德、榮格齊名，但喺華人世界講得少好多。如果你成日怕俾人討厭、太在意人哋點睇你，又或者覺得自己俾過去綁住，呢集啱晒你。 📌 今集你會聽到 ✅ 井水係凍定暖？我哋都活喺自己嘅主觀世界 ✅ 目的論 vs 原因論：唔係因為驚先出唔到門，而係唔想出門先製造驚 ✅ 阿德勒點解否定心理創傷？經歷唔會決定你嘅將來 ✅ 自卑感、自卑情結、優越情結：點樣唔再同人比較 ✅ 人生謊言：你討厭一個人，係咪因為唔想同佢有關係？ ✅ 課題分離：已讀唔回、父母反對、親戚追問，邊樣先係你嘅課題？ ✅ 自由就係俾人討厭：唔使人人都鍾意你 ✅ 共同體感覺同橫向關係：點解唔讚亦唔鬧，而係講多謝 ✅ 自我接納、他者信賴、他者貢獻：幸福就係覺得自己對人有貢獻 ✅ 人生係一連串剎那：認真活好此時此刻 📚 資料來源 ・岸見一郎、古賀史健 著，葉小燕 譯：《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》，究竟出版社（台北），2014。 ・日文原著：岸見一郎、古賀史健《嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え》，ダイヤモンド社，2013。 ・英文版書名：The Courage to Be Disliked ・片中提到嘅寧靜禱文（Serenity Prayer），一般認為出自美國神學家尼布爾（Reinhold Niebuhr）。 ・延伸閱讀：《被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南》 ⚠️ 聲明 ・本片係「好書深讀室」嘅個人閱讀心得同重點整理，唔係原書內容嘅完整重現，亦唔代表原作者或出版社立場。 ・書中觀點同文字版權屬原作者及出版社所有。片中部分生活例子（例如 IG like、已讀唔回、新年親戚問人工）係本頻道為方便理解而加嘅演繹，唔係原書內容。 ・本片只作知識分享同推廣閱讀，唔構成任何心理治療、醫療或專業意見。如果你正經歷情緒困擾，請盡早搵醫生、臨床心理學家或者社工傾下。 ・想完整了解阿德勒心理學，請支持正版，買返本書慢慢睇。 💬 你覺得「自由就係俾人討厭」講得啱唔啱？你試過用課題分離處理人際關係未？留言話我知！ 👍 覺得有用就俾個 like、訂閱「好書深讀室」同撳埋小鐘🔔，再 share 俾需要嘅朋友。 #被討厭的勇氣 #阿德勒心理學 #粵語說書 #廣東話說書 #課題分離 #好書推介 #心理學 #人際關係 #討好型人格 #自我成長#被討厭的勇氣#被讨厌的勇气#The Courage to Be Disliked#被討厭的勇氣 粵語#被討厭的勇氣 說書#被討厭的勇氣 重點#阿德勒#阿德勒心理學#阿德勒心理學 廣東話#個體心理學#岸見一郎#古賀史健#粵語說書#廣東話說書#說書#好書推介#書評#讀書心得#心理學#哲學#課題分離#目的論#原因論#心理創傷#原生家庭#自卑感#自卑情結#優越情結#人生謊言#人際關係#討好型人格#精神內耗#已讀唔回#共同體感覺#自我接納#他者貢獻#人生意義#幸福#自我成長#活在當下#好書深讀室