Амарантовое молоко | Кивича молоко | Cocina & Vida Saludable

Приготовьте овощной напиток с семенами #Amaranth и Amaranth Burst в чистом стиле Cocina & Vida Saludable. 🔔 Подпишись!    / @cocinayvidasaludable   ИНГРЕДИЕНТЫ 1 чашка амаранта* натурального, поджаренного и расколотого ¼ стакана семян амаранта Амарант также известен как кивича (quihuicha), bledo, bleo. питательные вещества Амарант известен высоким содержанием витаминов и минералов, таких как рибофлавин, ниацин, аскорбиновая кислота, кальций и магний. Хотя амарант содержит кальций, его биодоступность может быть ниже по сравнению с молоком животного происхождения. Таким образом, те, кто потребляет эти напитки, должны подумать, как компенсировать это за счет остальных продуктов, которые они включают в свое меню. Инстаграм   / cocinayvidasaludable   Твиттер   / cocinavidasalu1   Facebook   / cocina-vida-saludable-102098754891946   Телеграм https://t.me/cocinayvidasaludable