Я думал, у меня просто была неудачная тренировочная неделя! Норвежский метод синглов

Добро пожаловать во 2-й сезон, 3-й эпизод подкаста «Возроди огонь внутри». Если вы когда-либо теряли уверенность в себе, мотивацию или внутреннее стремление к успеху, вы, возможно, найдете здесь что-то близкое себе. Я наконец-то вернулась к тому, что люблю, — к бегу, хотя продолжаю тренироваться как гибридный спортсмен, но с большим упором на бег. Пришло время вернуться в беговое сообщество и снова начать соревноваться, поэтому тренировки должны стать более целенаправленными. Раньше, как бегунья на стадионе, тренировки на VO2 Max были основой плана. Однако теперь, поскольку я больше не выступаю на стадионе, я решила поэкспериментировать с норвежским подходом к одиночным забегам. На этой неделе, однако, тренировки пошли не совсем по плану. Мои ноги чувствовали необычную тяжесть, уровень энергии был низким, и тренировки, которые должны были быть посильными, превратились в настоящую борьбу. Сначала я списала это на тренировочные нагрузки и, возможно, просто на одну из тех недель, когда что-то не получается. Но по мере того, как неделя продвигалась, становилось ясно, что происходит что-то ещё. То, что сначала казалось просто неудачной тренировочной неделей, оказалось совсем другим. Меня зовут Дэвид Грей, в начале своей карьеры я выступал как легкоатлет, а в 2019 году пробежал свой первый ультрамарафон на 100 км (The Action Challenge Chiltern 100km). Пару лет спустя я перешёл на гибридный подход к тренировкам. В это время я участвовал в забеге The Thames Path 100km и набирал силу и выносливость. Всё шло хорошо, пока меня неожиданно не поразила инвазивная стрептококковая инфекция группы А (iGAS), реакция, которую испытывает лишь 1 из 400 000 человек, и я чуть не потерял руку и ногу. В этом видео задокументированы многочисленные трудности, с которыми мне пришлось столкнуться при возвращении к тренировкам и беговым соревнованиям. Пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы следить за моим путём к фитнесу и будущими беговыми и гибридными соревнованиями. Спасибо за просмотр.