ボルダリングなど指を酷使するスポーツや仕事をしている方にオススメのマッサージを紹介します

手首より先にある手背部のマッサージのポイント(ツボ)について話します。このポイントをマッサージすることで指や手首の痛みが改善したり、疲労回復効果や指や手首の力が向上します。 怪我のない楽しい毎日のためにケアは継続して行っていきましょう。 現役セラピスト（理学療法士：整形外科クリニック１５年以上勤務）によるセルフケアを中心としたチャンネル。 クライミング歴：２３年　最高グレード：４段 初段～３段の初登数５０本以上 ↓楽動整体のホームページ https://rakudou-seitai.com/ …………… ▶インスタグラム   / kojiyanamoto1123   ▶ブログ　人生暇つぶし http://blog.livedoor.jp/powerofrock/ ▶クライミングｃｈ    • 解脱　FA   ▶引用アプリ ヒューマン・アナトミー・アトラス２０２１ visible body #登るセラピスト　＃ボルダリング　＃指ケア