Мотивация за сваляне на много килограми - упражнения и техники

Упражнения и мотивация за влизане във форма за всички, които с искат отслабване при наднормено тегло, но нямате време или мотивация за спорт. Правете упражнения всеки ден или мининум 5 пъти в седмицата.Започнете с такива от канала по 10-15 минути. Когато ви станат лесни, преминете към други тренировки от плейлиста с продължителност 15-20 минути или ми пишете в коментар, да ви насоча. Няма упражнения да опора на колене и длани, само в права и легнала позиция. Няма противопоказания. Линк към ВИРТУАЛНО СТУДИО СЕН СИБ https://sensib.teachable.com/p/de9d8d ‼️С членство в канала, ще имате достъп до още над 100 подобни тренировки и и йога практики, по-лесни и трудни, по-кратки и по-дълги. Членството е 9,99 лева на месец и можете да го анулирате по всяко време. 🔥Програма за отслабване: https://sensib.teachable.com/p/3ea992 🍎Изготвяне на индивидуален хранителен режим https://sensib.org/nutrition/ За връзка с мен: ✅Website :www.sensib.org ✅Facebook : Sen Sib ✅Email : info@sensib.org ✅Instagram : sensibyoga