Почему японцы остаются здоровыми | Простое блюдо для здоровья костей и кишечника

Рецепт для распечатки «Крепкие кости»: https://drive.google.com/file/d/1pMXY... Если вы заботитесь о здоровье своих костей или кишечника, это простое японское блюдо может вас удивить. В этом видео Йошико готовит традиционное домашнее японское блюдо, используя такие ингредиенты, как мисо, грибы шиитаке, ячменный рис, капуста и сирасу (маленькие сардины). Это повседневные продукты в Японии — простые, натуральные и проверенные поколениями. Мы покажем вам, как готовится блюдо шаг за шагом, и расскажем, почему эти ингредиенты так полезны для здоровья в долгосрочной перспективе. Это несложная готовка. Это простой способ питания, который легко вписывается в повседневную жизнь. Дайте нам знать в комментариях, если вы хотите увидеть больше подобных традиционных японских блюд. Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше видео о здоровом образе жизни с помощью японской кухни и стиля жизни. @livelonghealthy100