Cómo tener más energía y rendir mejor: sueño, ejercicio y alimentación | Dr. Eduardo Fernández

En este episodio nos sentamos a platicar con el Dr. Eduardo Fernández, doctor y nutricionista, sobre un tema que muchos emprendedores suelen descuidar mientras persiguen sus metas: su propia salud. Hablamos de la importancia del ejercicio, el sueño y los hábitos diarios para mantener claridad mental, energía y rendimiento a largo plazo. Porque construir proyectos, liderar equipos o emprender exige mucho… y el cuerpo muchas veces termina pagando el precio. También exploramos su historia personal durante la pandemia, cuando perdió sus gimnasios y tuvo que replantear completamente su camino profesional. En medio de la incertidumbre, decidió usar las redes sociales para compartir su conocimiento, lo que terminó impulsando su carrera como consultor nutricionista y llevándolo a ayudar a muchas más personas de las que imaginaba. Una conversación sobre disciplina, salud, resiliencia y cómo convertir una crisis en una oportunidad de crecimiento. Siguenos:   / despega.podcast     / despega.podcast   https://www.facebook.com/profile.php?... Spotify: https://open.spotify.com/show/3ss7032...