20-минутная йога для уставших ног | Растяжка и восстановление после долгого дня

Независимо от того, закончили ли вы долгий поход, пробежку, провели напряженный день на ногах или чувствуете усталость и напряжение, эта 20-минутная йога-практика поможет вам растянуться, расслабиться и восстановиться. 🧘 Вы здесь впервые? Меня зовут Инна — я не преподаватель йоги, просто человек, который любит двигаться. Этот канал посвящен практике йоги везде, куда бы вас ни завела жизнь. 🔔 Подписывайтесь, чтобы получать еженедельные йога-практики из живописных мест по всему миру. И увидимся на следующем занятии — где-нибудь в мире 🌎 🤍 Намасте 🙏🏻 #йога #растяжкавсеготела #снятиенапряжения #йогадляхорошегосамочувствия #растяжка #осознанноедвижение #перезагрузка #снятиенапряжения #психическоездоровье #йогапослепохода