Les 3 Seuls Exercices dont vos pectoraux ont besoin… (Au poids du corps)
Calisthenics Bonhomme.
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Les 3 Seuls Exercices dont vos pectoraux ont besoin… (Au poids du corps)
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Dans cette vidéo, nous allons vous donner les 3 meilleurs exercices pour travailler les pectoraux :
Un pour cibler le haut des pectoraux.
Un autre pour travailler le milieu.
Et un dernier pour développer le bas des pectoraux.
Et à la fin de la vidéo, nous vous donnerons un tips bonus que si vous appliquez sur les exercices présentés, vous obtiendrez 2x plus de résultats.
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Chapitres :
00:00 Intro
00:54 Premier exercice
02:06 Deuxième exercice
04:14 Troisième exercice
05:19 Tips bonus
06:25 Conclusion