โฟลว์สั้นๆ แต่ฟินกันยาวๆ I 30 นาที

วันนี้พาไปฝึกโฟลว์สนุกๆ แบบได้ยืดทั้งร่าง เหมาะสำหรับคนมีเวลาไม่มากแต่อยากฟินทั้งตัว ฝึกบ่อยๆ ช่วยกระชับรูปร่างด้วยค่ะ ☀️ สำหรับใครที่สนใจอยากเรียนโยคะสำหรับมือใหม่อย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้ว ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครได้ในลิงค์นี้เลยค่ะ https://www.pordiporyoga.com/ 🌿 สอบถามรายละเอียดอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ ติดตามกันในเฟซบุ๊ค:   / pordiporyoga   ❤️ ติดตามอ่านบล๊อกอื่นๆ ของกวางได้ที่นี่ค่ะ https://www.pordiporyoga.com/