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【20240316(02)】練完仆步撐襠壓壓腿。重要基本功,提腿要用內側力,腿內側有力量襠才撐得開,襠勁才上得來。跨步上樓梯,前腿筋往後拉,後腿筋往前拉。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

何靜寒老師-影片頻道

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【20240316(02)】練完仆步撐襠壓壓腿。重要基本功,提腿要用內側力,腿內側有力量襠才撐得開,襠勁才上得來。跨步上樓梯,前腿筋往後拉,後腿筋往前拉。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

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