Neuróloga: Tu cerebro empieza a envejecer 20 años antes de que aparezcan los síntomas

¿El Alzheimer comienza realmente cuando aparecen los primeros olvidos? ¿O nuestro cerebro puede llevar años cambiando antes de que aparezcan los síntomas? En este episodio conversamos con Rocío Martínez de Pablos, bioquímica especializada en enfermedades neurodegenerativas, para entender qué ocurre en nuestro cerebro con el paso de los años y qué factores pueden influir en enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson. Hablamos sobre el papel del estrés crónico, la neuroinflamación y la genética, pero también de ejercicio físico, alimentación, relaciones sociales y reserva cognitiva como parte del cuidado de nuestra salud cerebral. Durante el episodio abordamos: • Qué ocurre en un cerebro con Alzheimer. • Alzheimer vs. Parkinson. • Estrés crónico y salud cerebral. • Neuroinflamación y sistema inmunitario. • Genética y factores ambientales. • Cómo construir una mayor reserva cognitiva. • Ejercicio, alimentación y relaciones sociales. • Cómo entrenar nuestro cerebro a lo largo de la vida. Una conversación para comprender mejor cómo funciona nuestro cerebro y qué podemos hacer hoy para cuidarlo pensando en el futuro. Artículo Científico: https://doi.org/10.1016/j.neurobiolag... Libros Recomendados: "Seven secrets of persuasion", Autor: James C. Crimmins LNGVT Club Instagram:   / lngvtclubpodcast   Youtube:    / @lngvtclub   Tik Tok: https://www.tiktok.com/@lngvtclubpodc... #LNGVTClub #podcast #salud