Sortie JJB - Le LOG-SPLITTER : Sortez de la garde fermée comme un bûcheron !

Chapitres : 00:00 Intro 00:05 Situation initiale 00:22 Créer un cadre 00:52 Créer de la distance 01:10 Se relever 01:24 Placer son genou 01:30 Descendre 01:36 Éviter le renversement 02:15 Passer la garde (Knee slide) 02:31 Si la garde ne s'ouvre pas 03:07 MOUVEMENT COMPLET Soutenez-nous avec un like & Abonnez vous pour rester informés ! Les Nerds sur Insta :   / nerdsofjiujitsu