La Psicología de las Personas Disciplinadas (Y de Quienes No Lo Son)

¿Por qué a unos les cuesta tanto ser disciplinados y a otros parece no costarles nada? La respuesta no es la fuerza de voluntad. Seis de la mañana. Suenan dos alarmas. Uno se levanta y el otro la apaga. En este video vemos la misma escena desde las dos perspectivas: por dentro del que se queda en la cama (y por qué no es flojera) y por dentro del que se levanta (y por qué casi no usa fuerza de voluntad). Al final, 5 cosas que puedes copiar desde mañana. ⏱️ Secciones 0:00 Dos alarmas, dos personas 0:54 El que se queda en la cama: ¿flojo o algo más? 1:59 Dónde aprendió a huir del esfuerzo 2:57 La parte más cruel: esforzarse a la fuerza 4:25 El que se levanta: no gana más batallas 6:08 Las dos formas de levantarse 6:36 Las cinco cosas que hace sin fuerza de voluntad 9:45 Lo que cambia de verdad 📚 Basado en investigaciones de Hofmann y Baumeister, Carol Dweck, Robert Eisenberger, Michael Inzlicht, Deci y Ryan, Katherine Milkman, Phillippa Lally y Daniel Kahneman. Psicología a Dos: una situación, dos perspectivas. Suscríbete si alguna vez fuiste el que apagó la alarma. Este video es divulgativo y no sustituye la ayuda de un profesional. #psicologia #disciplina #habitos