Битва орехов: кто самый полезный?

Какой орех самый полезный для здоровья? Восемь орехов выходят на ринг: миндаль, фисташка, кешью, фундук, бразильский орех, макадамия, пекан и грецкий орех. Раунд за раундом сравниваем калории, белок, клетчатку, витамины, пользу для сердца, мозга и сосудов. Узнаете, какой орех опасно есть горстями, почему арахис вообще не орех и кто в итоге забирает пояс чемпиона. А какой орех ваш любимый? Пишите в комментариях!    • Битва орехов: кто самый полезный?