【バレエ】足指は曲げるな？鍛えろ？答えが出ました

このチャンネルでは、身体の使い方・感覚入力・筋膜の視点からバレエや日常動作における「詰まり・不安定さ・コントロール低下」の背景を解説しています。 ✔ 自分の癖が直りにくい ✔ 感覚が入りにくい／安定しない理由を知りたい ✔ 年齢とともに変化する身体と、どう向き合えばいいか知りたい そんな方に向けた内容です。 📩【レッスン・セッションのご案内】 公式LINEから最新情報・ご案内をお届けしています。 以下の内容についても、LINEよりご確認ください。 ・プライベートセッション（筋膜を軸にした個別セッション） ・日曜レッスン ・ワークショップ（開催時のみご案内） ▶ 公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/@207zbxat 🏫 バレエ教室・SNS ■ バレエ教室公式サイト https://www.mamiballetclass.net/ ■ Instagram https://www.instagram.com/kenji_hiros... 🔧 使用・紹介しているトレーニングギア ※動画内で触れている感覚入力・リリース系ツールです。 コンプレフロス コンプレフロス｜サンクトバンド https://store.sanct-japan.co.jp/?mode... ・おすすめ：ハプティック認識・感覚入力ギア NABOSO 公式サイト https://naboso.jp/ ナボソ ニューロボール https://amzn.to/3Fa9tin ナボソ アンクル リカバリー ソックス https://amzn.to/3F8DEGG ナボソ トレーニング用マット https://amzn.to/45pFWfk ナボソ キネシスボード（バランスボード） https://amzn.to/3tseyQo ・おすすめ：プロプリオセプション（位置覚）トレーニング チャコット バランスブロック・ミングー https://amzn.to/3XjAK93 ・おすすめ：腸腰筋リリースギア Pso-Rite（ソー・ライト） https://amzn.to/4orQ29X 📚 参考文献    • L'ecole de ballet, opera de paris(2)   ベッシー先生の指導 The Effect of Targeted Toe Flexor Training on Muscular Strength and Jump Performance in Adolescent Ballet Dancers: A Randomized Controlled Trial