Улучшите подвижность плеч и силу рук (15 мин)

Эта 15-минутная практика йоги Айенгара разработана для улучшения подвижности плечевого пояса и укрепления мышц предплечий. Вам не понадобится много вспомогательных средств, что делает её идеальной для быстрого начала дня. Вперёд, занимайтесь йогой и наслаждайтесь каждым днём! Почувствуйте преобразующую силу йоги Айенгара 💜🧘💚. С любовью, /Стефани. #йогадляначинающих #йогадляплеч #йогадляначинающих ~~~~~~~~~~~~~~ Больше подобных видео смотрите здесь:    • Unlock tight shoulders in just 25 minutes ...      • Iyengar Yoga Poses for Strong Arms || 35 min      • Iyengar Yoga for Tech Neck | Relieve Tensi...   ~~~~~~~~~~~~~ Вам знакомы подобные фразы: 👉 «Найти время для занятий сложно. Иногда у меня просто нет времени на 90-минутное занятие». 👉 «Мои занятия кажутся скучными и неинтересными. Мой прогресс застопорился». 👉 «Прихожу на коврик и теряюсь. Не знаю, что практиковать». Моя подписка по запросу создана, чтобы помочь вам преодолеть эти трудности! 🎁 Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы получить 50% скидку на ежемесячную плату — эксклюзивное предложение в знак благодарности за всю вашу любовь и поддержку этого канала. Вы всё правильно поняли. Скидка 50% действует НЕ только один месяц, а каждый месяц, если вы не отмените подписку! https://studiopoyoga.kit.com/bd060d9f8c 🧱 Нужны аксессуары для йоги? Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство: https://studiopoyoga.ck.page/e18e5a8866 ~~~~~~~~~~~~~ Стефани Тенсер/Studio Po Yoga Corp. — Предупреждение: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую фитнес-программу. Участвуя в этой программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Вы должны понимать, что при участии в любой программе упражнений существует вероятность получения травмы. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Добровольно участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить Стефани Тенсер и Studio Po Yoga Corp. от любой ответственности по любым претензиям или искам, известным или неизвестным, возникающим в результате их халатности.