Meal Prep, Food Prep Protein untuk Seminggu | Belanja Mingguan & Isi Kulkas | Masakan Harian

🍗 RESEP KARAAGE AYAM GLUTEN FREE (1 KG) Bahan Marinasi: • 1 kg paha ayam fillet, potong sesuai selera • 1 sdm bawang putih bubuk • 3 sdm kecap asin • 1 sdm saus tiram • 1 sdm minyak wijen • 1 sdm gula • 1 sdt kaldu bubuk • 1 sdt lada hitam • ¼ sdt garam Bahan Baluran (Gluten Free): • Tepung tapioka secukupnya • Garam secukupnya 🍗 RESEP AYAM UNGKEP (1 KG) Bahan: • 1 kg ayam • 5 siung bawang putih • 7 butir bawang merah • 2 cm jahe • 2 cm lengkuas • 1 batang serai • ½ sdm kunyit bubuk • ½ sdm ketumbar bubuk • 1 sdt garam • 1 sdt kaldu jamur • Sedikit minyak untuk menumis • Air secukupnya ✨ Cocok untuk meal prep, stok lauk mingguan, dan persiapan makanan di kulkas.