【Day145】　家トレ　胸の日

■今日のメニュー 　・ベンチプレス 　・ダンベルフライ 　・インクラインベンチプレス 　・インクラインダンベルフライ 　・デクラインベンチプレス （目次） 00:00　オープニング・今日のメニュー 00:48　ベンチプレス 02:54　ダンベルフライ 05:25　インクラインベンチプレス 07:26　インクラインダンベルフライ 09:35　デクラインベンチプレス 11:39　けっかはっぴょ～ #家トレ#トレーニング#ホームトレーニング#ダンベル#バーベル#胸トレ