【Day154】　家トレ　胸の日　低重量高回数

■今日のメニュー 　・ベンチプレス 　・ダンベルフライ 　・インクラインベンチプレス 　・インクラインダンベルフライ 　・デクラインベンチプレス 　・ディップス （目次） 00:00　オープニング・今日のメニュー 00:47　ベンチプレス 02:25　ダンベルフライ 03:54　インクラインベンチプレス 05:19　インクラインダンベルフライ 06:50　デクラインベンチプレス 08:00　ディップス 09:03　おわりー #家トレ#トレーニング#ホームトレーニング#ダンベル#バーベル#胸トレ