Pilates Suelo con Pica Nivel Intermedio (o palo de escoba). Una Clase Completa para en Casa

❤️ Compra Esterilla Ecólogica: https://madrid-yoga.es 🙏 CLASES IN NUESTRO STUDIO : https://vitalitypilatesyoga.com ✅ SUSCRÍBETE! ► https://cutt.ly/Pt83nWm Clase completa de Pilates suelo con pica impartida por Marta García de Castro. Nivel Intermedio. En casa puedes hacerlo con un palo de escoba o fregona si no tienes pica. Trabaja tu abdomen y suelo pélvico al máximo y proporciona estabilidad a todo tu cuerpo. Siente cómo mejoras tu postura, cómo fortaleces los músculos de tu espalda mejorando o previniendo lesiones, cómo tonificas las piernas y los glúteos , los brazos... un trabajo completo de forma cuidadosa y controlada, acompasado siempre de una respiración consciente específica , uniendo la mente y el cuerpo en plena concentración. Aprovecha los numerosos beneficios del pilates, poniéndote en plena forma y proporcionando a tu vida Salud y bienestar. ▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾▾ Sígueme en las redes ▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴ Facebook: http://tiny.cc/afy9mz Instagram: http://tiny.cc/1dy9mz #pilatesespaña #pilates #manduka