Спринты для похудения. Будущее похудения? | Обучающее видео | Biolayne

Консультант по диете Carbon: http://onelink.to/9h4d62 Метаболическая адаптация происходит в течение первых нескольких недель диеты, связанных со снижением содержания гликогена: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35103... Питание в поддерживающей дозировке в течение нескольких недель ослабляет метаболическую адаптацию: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32844... Спринты для похудения и перерывы в диете могут повысить эффективность снижения веса и замедлить метаболическую адаптацию и набор веса: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28925...   / laynenorton     / biolayne     / biolayne