Ξυπνάς με μουδιασμένο χέρι ή βραχίονα; Δες τι φταίει και τι μπορείς να κάνεις!

Αν παλεύεις με μούδιασμα στα χέρια και δεν μπορείς να κοιμηθείς τα βράδια, αυτό το βίντεο είναι για σένα! Δες γιατί συμβαίνει το μυρμήγκιασμα και μάθε 3 απλές ασκήσεις που θα σε σώσουν. Δοκίμασέ τις και πες μας στα σχόλια ποια σου άρεσε πιο πολύ! Μην ξεχάσεις να εγγραφείς για ακόμα περισσότερες συμβουλές! #υγεία #ασκήσεις #σώμα #χαλάρωση #wellness 👉 Αυτό το κανάλι δημιουργήθηκε σε συνεργασία με    / @dralexandremota   0:00 - Συμπτώματα μουδιάσματος και μυρμηγκιάσματος 1:23 - Διαδρομή και λειτουργία των νεύρων 2:13 - Αιτίες προβλημάτων στα δύο χέρια 2:55 - Γιατί συμβαίνει το βράδυ 3:34 - Εισαγωγή στις τρεις ασκήσεις 4:16 - 1η άσκηση: Τεχνική της μαμάς γάτας 5:08 - 2η άσκηση: Διάταση στην καρέκλα 6:34 - 3η άσκηση: Κίνηση με παλάμες Είμαστε πλέον διαθέσιμοι στο Spotify! Ακούστε τώρα https://open.spotify.com/show/033QcAO...