Od uzależnienia do zdrowienia - rozmowa psycholożki z biegaczką ultra, Elą Rutkowską

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne 👉 https://widokipsychoterapia.pl/ W tym odcinku rozmawiamy z biegaczką ultra, członkinią Asics FrontRunner - Elą Rutkowską - która niedawno świętowała 5-tą rocznicę trzeźwości. To szczera i poruszająca rozmowa o uzależnieniu - o tym, jak potrafi dawać pozorne poczucie ulgi, zanim zacznie odbierać zdrowie, relacje i samego siebie. Rozmawiamy także o tym: 🔹jak rozwija się uzależnienie i jakie mechanizmy nim rządzą 🔹o próbach ucieczki od emocji, które wydają się nie do uniesienia 🔹o pobytach w ośrodkach leczenia uzależnień, 🔹o sporcie: jaką rolę może pełnić w trzeźwym życiu, kiedy nie jest ucieczką, a staje się źródłem siły, obecności i kontaktu ze sobą 🔹o drodze do zdrowienia i o tym, co naprawdę pomogło naszej Gościni wytrwać w trzeźwości. To wspaniała rozmowa o decyzji, by żyć inaczej - o wewnętrznej zmianie, odzyskiwaniu sprawczości, odbudowywaniu zaufania i bliskości z innymi oraz z samą sobą 💛. To odcinek o zdrowieniu, nadziei i o tym, że zmiana jest możliwa. Nie tylko dla osób zmagających się z uzależnieniem, ale dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i poznać drogę do bardziej autentycznego życia.