元フェアリージャパンが教える！本番で差が出るウォームアップ【見ないと損する！】

練習前のウォームアップをいつも適当に流している人は、実は損してます！！ 元オリンピック日本代表の松原 梨恵さんに、現役時代に実際にしていた効果的なウォームアップを教えていただきました！ 0:00 1:05　1. 腰のウォームアップ 6:36　2. 開脚 8:38　3. 蛇動 11:00 4. 床バットマン 16:00 5. 腹筋・背筋・側筋 16:40 6. 演技のできはウォームアップで決まる ◎元オリンピック日本代表 松原 梨恵さんのオンラインレッスンはこちら https://www.dream-coaching.com/coach/...   / erierie38   ◎動画に関するご意見・ご感想、ご質問などはコメント欄・X(Twitter)・インスタグラムでお寄せください。 全ての質問にお答えすることは難しいかもしれませんが、多くいただいたご質問には動画やTwitterなどで取り上げてお答えします。   / tokofitrg     / tokofitrg   ◎お仕事のご依頼はこちら https://ja.tokofitrg.com/contact ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★☆★アメリカミシガン州にある新体操クラブ★☆★ tokofit Rhythmic Gymnastics Website: https://ja.tokofitrg.com/ Email: tokofitrg@gmail.com ​ ◆Facebook   / tokofitrg   ◆Instagram   / tokofitrg   ◆Twitter   / tokofitrg   ◆Blog https://www.tokofitrg.com/blog?lang=ja #新体操柔軟　#新体操ストレッチ　#バレエ柔軟