【ご報告】左肩の腱板が断裂してました。原因や症状、治療やトレーニングの計画などについて

9月末に左肩を痛めてしまい、整形外科のMRI検査で腱板断裂と診断されました。 そのご報告として、断裂した原因や今の症状、今後の治療やトレーニングの計画などについてお話ししています。 関連動画 グランドチャンピオンシップスの結果報告です！大会前のカーボアップ食や車中泊した道中等の挑戦記録    • グランドチャンピオンシップスの結果報告です！大会前のカーボアップ食や車中泊した道中等...   オールジャパンメンズフィジーク大会の結果報告です！大会前後の食事や会場への移動等の挑戦記録    • オールジャパンメンズフィジーク大会の結果報告です！大会前後の食事や会場への移動等の挑戦記録   日本クラシックボディビル大会の結果報告です！沢山の応援ありがとうございました！    • 日本クラシックボディビル大会の結果報告です！沢山の応援ありがとうございました！   ジュラシック木澤さんに肩が痛くても大胸筋を追い込めるトレーニング法を習ったら１セットで胸がパンパンに！    • ジュラシック木澤さんに肩が痛くても大胸筋を追い込めるトレーニング法を習ったら１セット...   肩トレが苦手な妻に三角筋に効くフォームを伝授した5種目の合同トレーニング【フィジーク大会8日前】    • 肩トレが苦手な妻に三角筋に効くフォームを伝授した5種目の合同トレーニング【フィジーク...   【筋トレ】ベンチプレスで肩痛！ダンベル種目に変更した減量中の胸のトレーニング＆トレ後の減量食【解説付】    • 【筋トレ】ベンチプレスで肩痛！ダンベル種目に変更した減量中の胸のトレーニング＆トレ後...   ▼目次▼ 0:00左肩の腱板が断裂してました 2:36断裂した腱板 4:16今の症状 5:56今後の治療 9:16断裂した後の状態 12:37断裂した後の大会 14:14今後の体作りの計画 15:50腱板断裂を経験して Twitter   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #腱板断裂 #症状 #フィジーク大会