6 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ na syndrom karpálního tunelu od Fyzioterapeuta

💥 Karpální tunel? Cviky, které přinesou úlevu! V tomhle videu ti ukážu jednoduchou sestavu pro zmírnění brnění prstů, bolesti zápěstí a ztuhlosti předloktí – doma, bez pomůcek. 👋🖐️ Co uvidíš: 🔄 Mobilizace nervu (median nerve glides) 🧵 Šlachové skluzové cviky (tendon glides) 🤲 Protažení flexorů a extenzorů zápěstí 💬 Máš otázku? Napiš do komentářů – odpovím. 👍 Líbí se ti video? Dej like, sdílej a odebírej pro další fyzio tipy! 🔔 Zapni si upozornění, ať ti nic neuteče. ✅ Více info najdeš na www.rozhybto.cz #karpálnítunel #cviky #zápěstí #fyzioterapie #brněníprstů #ergonomie #úlevabezoperace