Базовый класс тайцзи + «Плывущий дракон» | Сила, растяжка, дыхание и медитация | Воскресенье

Присоединяйтесь ко мне на 90-минутную воскресную практику тайцзицюань. Мы начнём с базовой тренировки, включающей разминку, растяжку, развитие силы, баланса, дыхания и медитации, а затем перейдём к практике «Плавающий дракон». Эта более длительная практика разработана для того, чтобы помочь заложить прочный фундамент тайцзицюань, развивая при этом силу, гибкость, баланс, координацию и осознанные движения. Занимайтесь в своём темпе. #Тайцзицюань #ПрактикаТайцзицюань #ОсновыТайцзицюань #ПлавающийДракон #Цигун #Медитация #Растяжка #СиловаяТренировка #ТренировкаБаланса #ОнлайнЗанятие #ТайцзицюаньСанСан