Я уже СДАЮСЬ? Вторая неделя в Боулдере! | Забег на 18 миль и заезд на 130 миль с набором высоты 1...

Вторая неделя тренировок в Боулдере завершилась — и объём работы уже становится серьёзным. 🏔️ На этой неделе были две масштабные тренировки на выносливость: 18-мильная беговая тренировка и 130-мильная велосипедная поездка с набором высоты более 10 000 футов. Тренировки в Боулдере стали совершенно другим опытом. Высота, подъёмы, тропы и невероятные дороги создают потрясающую атмосферу, но они также делают некоторые из этих тренировок очень сложными. В этом видео вы увидите: 🏃‍♂️ Беговую тренировку на 18 миль 🚴‍♂️ Велопробег на 130 миль ⛰️ Набор высоты более 10 000 футов 📊 Данные о темпе, мощности, частоте сердечных сокращений и высоте 🥤 Питание и гидратация во время длительных тренировок 🧠 Как я справляюсь с нагрузками тренировок в Боулдере 🏔️ Чему я учусь на второй неделе в своем новом доме Это только начало моего тренировочного пути в Боулдере, поскольку я продолжаю двигаться к своим следующим большим гоночным целям. Новый дом. Большие горы. Более интенсивные тренировки. 💬 Что бы вы предпочли: пробежать 18 миль или проехать 130 миль с набором высоты 10 000 футов? #БоулдерКолорадо #ТренировкиВБоулдере #ТренировкиКЖелезномуМужчине #ТренировкиКТриатлону #ПоездкаНа130Миль #ДлиннаяПоездка #БегНа18Миль #Велоспорт #ДлинныйБег #ТренировкиНаВыносливость #ЖелезныйМужчина #Триатлон #Велотренировки Pump - код PARKERKERTH https://www.cycplus.com/?ref=parkerkerth Код NVDM для скидки на все продукты Raw Nutrition! Подписывайтесь на @parkerkerth (Instagram), @parkerkerth3 (TikTok) или parker kerth (YouTube), чтобы получать больше полезных советов и видеороликов об элитных тренировках. Код PK20CORE2 для датчика Core Sensor https://corebodytemp.com/?ref=PARKERM... Бесплатная доставка JetBlack Trainer: https://regeo.jetblackcycling.com?cpn... Gruns: https://snwbl.io/gruns/PARKER17075 Код PARKERKERTH для скидки на H20 X Zwift Наушники https://h2oaudio.com?sca_ref=9194015.... Comfrt: https://comfrt.com/PARKER89 📦 Ознакомьтесь с моим спонсором RAW Nutrition Используйте код NVDM ➡️ https://getrawnutrition.com/instagram... Ознакомьтесь с Novalab: https://novaalab.com/products/new-red... #ТренировкиНаТриатлон #ПодготовкаКЖелезномуМорскому ... Ищете тренера? Посетите мой сайт ниже или напишите мне на parker@nvdmcoaching.com Instagram -   / parkerkerth   Группа в Facebook:   / 816838460966302   Код Swim Outlet: ADVCT4LTV2HC https://invite.swimoutlet.com/x/7KFUmh HDROP (код PKERTH10) https://hdroptech.com/ref/90/ МОИ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ: Raw (код) NVDM) https://raw.rfrl.co/vrox8 Revive: https://revivesups.com/?r=nllk8&utm_c... Веб-сайт: www.parkerkerthtriathlonnvdm.com Моя электронная почта: parker@nvdmcoaching.com Мой Instagram:   / parkerkerth   Strava:   / strava   Код Kellemen PARKER: https://www.kellemen.com/discount/parker Каналы YouTube:    / @parkerkerth8446      / @thetrihardpodcast-lc6ke   Код Nerdy Nuts FASTFOODIES10: https://nerdynuts.com?sca_ref=2280300... Код FASTFOODIES10 Код Fuelin KERTH20 https://fuelin.com/?gad_source=1&gad_... Очки для плавания Form: www.formswim.com/discount/ParkerNVDM?utm_source=partnership&utm_medium=affiliate&utm_campaign=partner_ParkerNVDM Код: ParkerNVDM Fuller Овсянка: https://eatfullerfood.com/?ref=pqxvptb8 Код: PARKERKERTH Мобо-доска: https://www.moboboard.com/shop/mobo-b... Код: NVDM10 Любители фастфуда! @Fast Foodies Присоединяйтесь к сообществу любителей фастфуда!    / @fastfoodies0227   Хотите помочь мне купить новый велосипед? Переведите мне деньги через Venmo: Parker-kerth или Загляните на мой Patreon!   / fastfoodies   #ironmantraining #ironmantri #ironman703 #bpn #triathlon #triathlontraining #triathlete #goonemorechallenge #lifting #run #swimbikerun #biking #nvdmcoaching #fitnesscoach #fitnessfood #healthcoach #fitnessgear #fitnessinspiration #fitnessbody ##fitnesscoach #fitnesstrainer #fitnessblogger #onlinecoach #onlinecoaching #fitnessmodels #fitnesstips #nutritioncoach #fitnesswomen #fitnessphysique Музыка: https://www.hooksounds.com https://www.bensound.com Песня: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/onandon Смотреть:    • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel Levi...   Песня: JPB - High [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/прослушивание: http://ncs.io/jpbhigh Смотреть:    • JPB - High | Trap | NCS - Copyright Free M...