10-минутная мягкая утренняя йога | Приятная разминка для всего тела

Начните свой день с этой мягкой 10-минутной утренней йоги, разработанной для растяжки всего тела, снятия скованности и повышения бодрости. Двигайтесь в комфортном темпе и покиньте коврик, чувствуя себя отдохнувшими, свежими и готовыми к новому дню. ✨ ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ 💙 Присоединяйтесь к сообществу и изучайте другие практики → https://sophialiyoga.com/ 🪴 Приобретите мои керамические горшки ручной работы → https://www.claywithsophie.com/ ☕ Помогите мне продолжать предлагать бесплатную йогу, купите мне кофе → https://ko-fi.com/yogawithsophia 🧘 Нужен новый коврик? Я ежедневно использую свой коврик для йоги Manduka PROlite: https://bit.ly/4wgG0fU Используйте код SOPHIAYOGA20 для скидки 20% на весь сайт Manduka. Я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку, без дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку канала!