Йога-флоу для разогрева | Двигайтесь в ритме своего дыхания

Длительная йога-практика для разогрева и движения в ритме дыхания. Продолжительность чуть меньше часа, подходит для всех уровней, дома на коврике. Использование вспомогательных средств на ваше усмотрение. Если вы обычно используете их на практике, держите их под рукой. Двигайтесь медленно, прислушивайтесь к своему телу и никогда не доводите себя до резкой боли. Если у вас есть травма или проблемы со здоровьем, сначала проконсультируйтесь с врачом. Если эта практика вам помогла, подпишитесь на мой канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить ни одного занятия. Поделитесь своими впечатлениями в комментариях после тренировки. 🌐 Найти меня можно здесь: https://daryayoga.com 🧘 Занимайтесь со мной на Insight Timer: https://insighttimer.com/Maryam-Darya 🎵 Музыка: "Relaxing Piano Ambient" от Surprising_Media через Pixabay #yogaflow #yogaathome #buildheat #breathandmovement #yogaclass #longyoga #yogaforallevels #onlineyoga #flowyoga #DaryaYoga