યુરિક એસિડ વધારતી 7 નુકસાનકારક વસ્તુઓ | શું ખાવાનું ટાળવું? #uricacid #uricaciddiet #diet

યુરિક એસિડ વધી ગયું છે? તો રોજિંદા ખાવા-પીવામાં થતી કેટલીક ભૂલો પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. નમસ્કાર મિત્રો! હું છું ડૉ. નિસર્ગ પટેલ. આજના આ વિડિયોમાં આપણે જાણીશું કે યુરિક એસિડ વધારવામાં કઈ 7 વસ્તુઓનો ફાળો હોઈ શકે છે અને યુરિક એસિડ વધારે હોય ત્યારે ખાવા-પીવામાં કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. યુરિક એસિડ શરીરમાં બનતો એક પદાર્થ છે. તેનું પ્રમાણ વધી જાય અને સાંધામાં તેના ક્રિસ્ટલ જમા થાય, તો કેટલાક લોકોને ગાઉટને કારણે સાંધામાં દુખાવો અને સોજો થઈ શકે છે. જોકે, દરેક વ્યક્તિમાં યુરિક એસિડ વધવાથી લક્ષણો દેખાય જ એવું નથી. 📌 આ વિડિયોમાં તમે શું શીખશો? • યુરિક એસિડ શું છે અને તે શા માટે વધે છે? • યુરિક એસિડ વધારવામાં કયા ખોરાક અને પીણાંનો ફાળો હોઈ શકે છે? • દારૂ, બીયર અને ખાંડવાળાં પીણાં અંગે કઈ સાવચેતી રાખવી? • માંસ અને અમુક પ્યુરિનયુક્ત ખોરાકનું સેવન કેવી રીતે મર્યાદિત કરવું? • યુરિક એસિડ વધ્યું હોય તો રોજિંદા આહારમાં શું ધ્યાન રાખવું? • સાંધામાં અચાનક દુખાવો કે સોજો આવે તો ક્યારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી? 🔎 યોગ્ય તપાસ શા માટે જરૂરી છે? માત્ર લક્ષણોના આધારે યુરિક એસિડ વધ્યું છે એવું નક્કી કરી શકાતું નથી. લોહીની તપાસ, તબીબી ઇતિહાસ અને જરૂર મુજબ અન્ય તપાસના આધારે ડૉક્ટર યોગ્ય માર્ગદર્શન આપે છે. દરેક વ્યક્તિ માટે ખોરાકની મર્યાદા અને સારવાર અલગ હોઈ શકે છે. પોતાની દવા જાતે બંધ કરશો નહીં. વિડિયો ઉપયોગી લાગે તો Like કરો, પરિવાર અને મિત્રો સાથે Share કરો અને આવી જ આરોગ્ય સંબંધિત માહિતી માટે ચેનલ Subscribe કરો. તમારા પ્રશ્નો Comment માં લખો. સ્વસ્થ રહો, જાગૃત રહો! ડૉ. નિસર્ગ પટેલ આ વિડિયો માત્ર સામાન્ય આરોગ્ય શિક્ષણ માટે છે. નિદાન કે સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. 00:00 - Introduction ane Uric Acid vishe ni loko ni gairmanyatao 01:08 - Uric Acid shu chhe ane teni normal levels ketli hoy chhe? 02:10 - 1. Red Meat (Lal Mans) 02:28 - 2. Organ Meat (High Purines) 03:01 - 3. Sea Food (Sardines ane Shell fish thi bachvu) 03:34 - 4. Alcohol ane Beer (Kidney ni pathri vishe ni manyata ane uric acid stones) 04:28 - 5. High Sugar (Fructose vala fruit juices ane syrups) 05:04 - 6. Processed Food (Insulin resistance ane metabolic syndrome) 05:41 - 7. Energy Drink ke Cold Drink (ATP breakdown) 06:07 - 7 nukshankarak vastuo nu summary 06:44 - Limbu, amla, tameta (Citric acid) ane kathol thi uric acid vadhtu nathi teni samjan 07:34 - Uric Acid na lakshano (Gout, pag na angutha par sojo, Pathri) ane conclusion