【跑步動力鏈EP4】靠死力向後踢係「假推進」？跑步動力鏈最後一環：髖部接力

【台北無痛跑旅特訓營】首發團詳情 跑旅主題：提升跑步經濟性，認識「動力鏈」 出發/返港日期： 11 月 27 日（五）至 29 日（日） 地點：台北大安森林公園 對象：備戰年底馬拉松賽事的跑友 🌟 特邀教練：李奇儒 教練@森林跑站🌟 全國金滿貫、3000m 障礙歷代第二傑、萬米 29 分台名將 引進日本「跑步動力鏈」技術，手把手糾正發力與動力傳導，傳授省力、無痛且具高經濟性 的跑法 🎯 科學化跑姿剖析，精準診斷力量流失與代償問題，助你無傷突破 PB！ —————————— 📅 行程重點（3日2夜） 11/27（五）：傍晚香港機場集合，晚上入住台北酒店（地點：近大安森林公園） 11/28（六）：清晨特訓：教練講解動力鏈、發力技巧與跑步經濟性（地點：森林跑站教室）+ 大安 森林公園進行專項技術訓練與跑姿手把手微調 ➜ 享用跑站寄存/沐浴設施 ➜ 下午及晚上自 由活動 11/29（日）：清晨實戰：大安森林公園實地訓練，教練現場修正動作細節 + 總結與問答：教練為 學員提供個人化改善建議（地點：森林跑站教室）➜ 享用跑站寄存/沐浴設施 ➜ 下午返港 —————————— 💰 報團方案及費用 🅰 方案 A（2 晚酒店 + 特訓營） HK$ 3,499 🅱 方案 B（2 晚酒店 + 特訓營 + 香港/台北來回機票） HK$ 5,299 —————————— ✅ 費用包括 🏨 台北酒店 2 晚住宿（一人一房） 󰝊 2 日李奇儒教練專業特訓課程 🚿 森林跑站兩日寄存設施、淋浴梳洗及水療（Spa）服務 🛡 個人旅遊保險（已涵蓋業餘運動訓練保障） ✈ 香港 ⇄ 台北來回機票（只限方案 B） 👕 特訓營紀念跑衫 ❌ 費用不包括 🍲 行程期間之所有個人餐飲膳食 🚇 台北市內日常交通費用 💼 隨團領隊及導遊服務 ✈ 方案 A 來回機票及其他私人自費項目 —————————— 📌 重要須知及條款細則 🏢 主辦旅行社：尋遊旅行科技有限公司（旅行代理商牌照號碼：354378）｜活動策劃：Running Rex 👥 成團人數：本精品團設有最低成團人數，擬定上限10 人。達成最低人數及完成供應商確認 後，將以 WhatsApp / 電郵發出「保證成團」通知。 ✈ 航班及價格：如選擇連機票方案（方案 B），擬定 27號 8PM 香港起飛，29號14:30PM 從台 北返港。最終航班、起飛時間及機票行李額以出票通知為準；在機票及酒店正式出票／確認前 ，如遇供應商價格浮動，主辦方將先通知參加者確認差額。 🚫 取消及退款： 個人原因：報名付款確認後，如因個人原因取消、缺席或未備妥有效入境證件，恕不退款。未 成團／不可抗力：如未達最低成團人數、主辦方取消，或因惡劣天氣、航班變動等不可抗力因 素影響，將按正式條款及實際供應商退款安排妥善處理。 🚶 出行模式：此團不設隨團領隊及導遊，行程期間的市內交通及膳食需自行安排。 —————————— ⚡ 精品團名額有限，先到先得！ 👉 立即登記及付款報名： 🔗 https://forms.gle/VfJgA2xrCywjVg1L9 歡迎WhatsApp去 +852 56222331 了解旅跑團詳情📲！