プロテインでニキビは増える？皮膚科の学会と、1日3回飲んでいた僕の記録

プロテインでニキビは増えるのか。皮膚科の学会のガイドラインに書かれていることと、1日3回飲んでいた僕の記録を、並べて話しています。 【この動画で話したこと】 ✔ プロテインを疑う報告 ✔ それでも、結論が出ない理由 ✔ 1日3回飲んでいた、僕の記録 00:00 プロテインでニキビは増える？（皮膚科の学会の答え） 02:07 1／3 プロテインを疑う報告 03:45 2／3 それでも、結論が出ない理由 05:44 3／3 1日3回飲んでいた、僕の記録 08:39 振り返りと、いちばん話したかったこと 09:28 このチャンネルで出していくもの 僕が毎日書いていた記録の書き方は、準備ができたら、ここに置きます。 これは、僕ひとりの記録です。僕は、食事と睡眠で体の内側から、洗い方と保湿、医師に出してもらった薬で外側から、自分の肌に合う物を探してきました。ここにあるのは、その記録です。どれか1つの物のおかげ、という話ではありません。同じことをして同じようになるとは、言えません。 薬や治療のことは、皮膚科で。気になる食べ物がある時も、医師に相談してみてください。 ニキビ当事者歴20年、管理栄養士のかげひさ。僕の記録と、本や皮膚科の学会のガイドラインに書かれていることを出しています。 #プロテイン #ニキビ #管理栄養士