Насколько хорошо вы хотите стареть? С участием Скотта Фултона.

Полные заметки к эпизоду и дополнительные материалы можно найти по ссылке: https://www.plantstrongpodcast.com/bl... А что, если ключ к здоровому старению меньше связан с генетикой… и больше — с вашими ежедневными решениями? Рип Эсселстин беседует с исследователем, педагогом и автором Скоттом Фултоном о науке долголетия, продолжительности здоровой жизни, движении, здоровье и функциях мозга. Скотт рассказывает, почему так много американцев стареют плохо, о скрытых «слепых пятнах», которые незаметно подрывают наше будущее здоровье, и о практических привычках, которые помогут нам оставаться сильными, сообразительными и независимыми на протяжении десятилетий. Они обсуждают: Профилактика деменции Здоровье слуха и зрения Равновесие и сила хвата Цель и образ мышления Клетчатка и цельные растительные продукты Важность сообщества Почему «функциональность» важнее, чем просто физическая форма Если вы хотите жить дольше и лучше — эта беседа полна мудрости. #РастительнаяСила #Долголетие #ЗдоровыйПродолжительностьЗдоровья #ЗдоровоеСтарение #РастительнаяОснова