Самосаботаж: почему мы это делаем и как с этим бороться

Доктор Мэй рассказывает о том, как самосаботаж является защитным механизмом, который мы используем, когда боимся перемен и успеха. И хотя существуют веские причины для самосаботажа, он также может мешать достижению наших жизненных целей и ценностей. Обсуждаются краткосрочные и долгосрочные стратегии преодоления самосаботажа, которые помогут нам выйти из этой модели поведения. ***На этом канале вы найдете видео по всем навыкам диалектической поведенческой терапии (ДБТ), навыкам радикально открытой ДБТ и многому другому! Посмотрите новую серию по сенсомоторной психотерапии (*разработанную для помощи при проблемах привязанности и травмах), которая сейчас записывается. Для получения обновлений и легкого доступа к контенту, пожалуйста, ПОДПИШИТЕСЬ.