Apaisez Vos Pensées Qui S'Emballent | 3 H Des Lettres De Sénèque Pour Dormir

Apaisez vos pensées qui s'emballent : ces trois heures de lettres de Sénèque vous accompagnent jusqu'au sommeil, quand le corps réclame le repos et que l'esprit refuse d'éteindre la lumière. On y parle de ce que la nuit grossit. L'inquiétude pour demain qui prend l'allure d'un danger déjà là. Le souvenir qu'on rejuge sans fin. L'envie de tout contrôler, alors que les autres, les événements et leurs suites ne nous appartiennent pas. Sénèque savait que beaucoup de nos souffrances naissent de ce qui n'existe pas encore, ou n'existe plus. Il n'en parlait pas en théoricien. Dans la lettre 54, il décrit son asthme, ses crises qui le saisissent comme un grain en mer et s'achèvent d'ordinaire en moins d'une heure. Les médecins appelaient cela une répétition de la mort, et lui y voyait un entraînement. Les 124 lettres à Lucilius, écrites vers 63 ou 64 après Jésus-Christ, nous sont parvenues réparties en vingt livres. Aulus Gellius cite pourtant un vingt-deuxième livre, preuve qu'une partie de l'ensemble s'est perdue. Installez-vous, laissez la mâchoire se desserrer et prenez de ces phrases ce qui vous convient. Une seule suffit à rester près de vous jusqu'au matin. Sources: • Wikipédia, « Epistulae Morales ad Lucilium »: https://en.wikipedia.org/wiki/Epistul... • Sénèque, « Letter LIV: On Asthma and Death », Moral Letters to Lucilius, traduction de Richard M. Gummere, Standard Ebooks: https://standardebooks.org/ebooks/sen... • Encyclopædia Universalis, « Lettres à Lucilius, Sénèque », fiche de lecture: https://www.universalis.fr/encycloped...