Comment courir plus vite sur le terrain de football ?

🎯 Opération Nouvelle Saison 👉https://programmes.nowperf.com/operat... On t'a toujours dit que pour aller plus vite, il fallait courir plus. C'est faux. La vitesse au football, ce n'est pas une seule qualité, c'en est quatre. Et la plupart des joueurs n'en travaillent qu'une. Dans cette vidéo, je te montre les 4 qualités qui te rendent vraiment rapide sur un terrain, et comment les développer dès la trêve. 📌 Chapitres 00:00 — Tu n'es pas lent, on ne t'a jamais entraîné 00:45 — La vitesse, ce n'est pas ce que tu crois 01:34 — Le vrai moteur de tes 5 premiers mètres 02:54 — Le truc que personne ne t'a dit sur la vitesse 04:43 — Rapide sans ballon, lent avec : pourquoi ? 05:47 — Pourquoi tu t'éteins en fin de match 06:58 — Pourquoi la trêve change tout 📲 Retrouve-moi aussi sur : TikTok ▸   / nicolas.prepa.foot   Instagram ▸   / nicolas.prepa.foot   💬 Et toi, laquelle de ces 4 qualités te manque le plus ? Dis-le-moi en commentaire. #PrépaPhysique #Football #PrépaFoot