FRONT SQUAT : Tuto complet !

00:02 Démonstration de Squats 00:32 Intro 01:16 Positionner la barre 03:07 Techniques clés du squat 03:49 Position des pieds 04:48 Bien se gainer 08:53 Se surélever les talons 10:33 Front Squat avec 1 KB, technique rare 11:28 Front Squat avec 2 KB 13:01 Merci -- Tutorial complet sur le Front Squat. Je te l'explique comme si je te coachais en présentiel. #frontsquat #squat -- Cette vidéo est tirée de ma Librairie d'exercices, pour mes programmes en ligne, normalement non publique. -- pour suivre tout mon contenu : » Instagram :   / pauljames.fr   » X / Twitter :   / pauljamesfr   » Site web : https://vedic-fitness.com/ -- Si tu viens de t'abonner à ma chaîne, je te conseille d'activer la cloche pour recevoir une notification quand je sors une vidéo, car ce n'est pas très régulier donc au moins tu seras informé. Aucune crainte, elle ne "sonnera" pas tous les jours.... :) –––––––––––––––––––––––––––––– Music: Getting Dirty - Silent Partner • Getting Dirty – Silent Partner (No Copyrig... ––––––––––––––––––––––––––––––