睡前讀一本書｜《自我邊界》：善良要有鋒芒，守住邊界，你的人生才會輕鬆自在

善良要有鋒芒，內耗的解藥是邊界感 ✨ 越懂事的人，越容易活得疲憊。 總是習慣性遷就別人，把他人的情緒當成自己的責任，別人隨口一句話，就能讓你烦乱內耗一整晚。 讀完《自我邊界》才明白，痛苦大多來自邊界模糊。 分清自己和別人的課題，不必為他人的選擇買單，溫柔可以，但要有底線； 善良可以，但不能沒有鋒芒。 學會溫柔而堅定地拒絕，不再討好所有人。 守住自我邊界，把精力留給自己，內心才會真正鬆弛自由。