O TOC É UMA FONTE CONFIÁVEL?

Chama no whats para saber sobre o WorkTOC: https://wa.me/554591236527?text=Ol%C3... E se for dessa vez? Pode ser que... Vai que... Não tenho como saber... Você já percebeu como o TOC consegue transformar uma possibilidade em algo que parece exigir uma resposta? Mas pare e pense: que moral o TOC tem para ser a autoridade sobre a sua realidade? Ele não tem acesso privilegiado à realidade. Não sabe o futuro. Não possui uma capacidade especial de detectar perigos. Ele produz possibilidades. E produzir possibilidades não é uma habilidade exclusiva do TOC. Crianças fazem isso o tempo inteiro! O problema não é imaginar uma possibilidade. O problema é começar a tratá-la como evidência. E aqui existe uma diferença fundamental: possível ≠ provável ≠ comprovado. O TOC não precisa provar que algo vai acontecer. Às vezes, basta fazer você pensar: "Mas e se?" E então você começa a investigar, conferir, pesquisar, perguntar, analisar e buscar uma certeza que talvez nem exista. Por isso, talvez você não precise aprender a responder cada "e se?" do TOC. Talvez precise aprender a sentir o cheiro dele. "Ah... eu conheço esse argumento." Começou o "pode ser que..." Essa ideia conversa com a Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Inferência (TCC-I), uma abordagem contemporânea específica para o TOC que trabalha justamente com a forma como possibilidades e inferências podem nos afastar da realidade presente. Você não precisa vencer todas as discussões com o TOC, mas sim aprender a reconhecer quando é ele que está tentando escolher a pauta da conversa. Então, se estiver sentindo o cheirinho dele, já sabe, né? Neeem de moral, afinal ele não tem moral nenhuma para tentar te convencer! Gostou? Deixe seu comentário para eu saber!