Гири — это лучшее… за исключением вот этого.

👉🏻 Функциональная сила, выносливость и подвижность дома! Никаких раздумий. Никаких догадок. Попробуйте бесплатно - https://www.skool.com/projectbellplex... 📋 Курс «Основы работы с гирями» - https://patdamiano.kit.com/beginner . . . . . 📋 Мои 20 лучших комплексов упражнений с гирями - https://patdamiano.com/complexes/ 📋 Шпаргалка по структуре тренировок с гирями - https://patdamiano.kit.com/structure . . 🗡️Единственная добавка, которую я принимаю - https://hollowlabs.com/products/pd-sp... 🔔 Купить мои гири - https://hephaestusathletica.net/produ...