ڕاهێنانی بەهێزکردنی چاو. Eye exercises

8 413 просмотров · 3 года назад

Shorsh Saleh

11,5 тыс. подписчиков

8 413 просмотров · 3 года назад

چاو یەکێکە لە گرنگترین ئەندامەکانی مرۆڤ. بەڵام لەگەڵ هەڵکشانی تەمەندا توشی لاوازی و بێهێزی دەبێت، لە یۆگا کۆمەڵێک ڕاهێنان هەیە تایبەتە بە بەهێزکردنی چاو. لەم ڤیدیۆیەدا هەندێک لەو ڕاهێنانانەمان ڕوونکردوەتەوە.