Как оптимизировать дыхание | Джейн Таррант | TEDxNewcastle

ПРИМЕЧАНИЕ ОТ TED: Пожалуйста, не рассматривайте эту лекцию как медицинскую рекомендацию. Эта лекция отражает только личные взгляды и понимание докладчика о дыхании и здоровье. Мы отметили эту лекцию, потому что она не соответствует рекомендациям TED для организаторов TEDx. Мероприятия TEDx организуются независимыми волонтерами. Более подробно рекомендации для организаторов TEDx описаны здесь: http://storage.ted.com/tedx/manuals/t... Могут ли ваши дыхательные привычки действительно стать секретом более оптимальной жизни? В этой захватывающей лекции Джейн Таррант, основательница LiNK BREATHING, раскрывает не только причины ухудшения дыхательных привычек, но и то, как и почему нужно переучивать свои дыхательные привычки, простым и доступным способом. Спикер: Джейн Таррант, специалист по коррекции дыхательных привычек и преподаватель, основательница https://www.linkbreathing.co.uk/ LinkedIn:   / janetarrant   Instagram:   / linkbreathing   Джейн Таррант — ведущий специалист в области коррекции дыхательных привычек. Она является автором книги «Роуз теряет нос», первого в своем роде образовательного ресурса по дыханию, обучающего детей и родителей здоровым дыхательным привычкам в увлекательной форме, с практическими упражнениями по коррекции дыхания в конце. Книга: «Роуз теряет нос» https://www.linkbreathing.co.uk/rose-... ... В этом выступлении: Джейн делится историей, изменившей жизнь человека, чьи дыхательные привычки были проигнорированы медицинской индустрией. Ее страсть к обучению правильному дыханию проявляется в том, как она освещает 3 ключевые проблемы, связанные с дыхательными привычками. Джейн подробно рассматривает: Все, от дыхания ртом и храпа до тревоги и стресса Проблемы с ограничением дыхания и ощущением, что нос слишком узкий Привычки чрезмерного дыхания и причины их возникновения Доступные научные основы оксигенации и толерантности к углекислому газу Неправильное толкование терминов «дыхание животом» и «сделай глубокий вдох» Джейн делится с нами ценной информацией, рассказывая о своих «3 точках дыхания», чтобы упростить и мгновенно применить лучшие дыхательные привычки даже во время беседы. Джейн Таррант работает с отдельными людьми и компаниями, помогая им улучшить производительность, уровень энергии и качество жизни. Она проводит популярные мастер-классы, такие как «Как распознать свои текущие дыхательные привычки». Джейн Таррант — увлеченный специалист по переобучению и обучению правильному дыханию. В 7 лет она поняла, что ее нос кажется слишком узким для нормального дыхания. Ей потребовалось 23 года, чтобы понять важность перестройки дыхательных привычек, как это сделать и какое влияние это окажет. Понимая, что недостаток знаний о дыхательных привычках является серьезной проблемой для взрослых и детей сегодня, она поставила перед собой цель возглавить глобальное просвещение по вопросам здоровых дыхательных привычек и перестройки дыхания простым и доступным способом. Она написала первую в своем роде образовательную книгу с картинками «Роза теряет свой нос», обучающую детей и родителей здоровым дыхательным привычкам в увлекательной форме. Эта лекция была прочитана на мероприятии TEDx, организованном местным сообществом по формату конференции TED. Узнайте больше на https://www.ted.com/tedx